1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.9 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 71.4 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مربى على خبز الطاووس
تُعتبر الجام على التوست وجبة لذيذة تجمع بين متعة الخبز المحمص مع طبقة من المُربى الفاكهي النابض بالحيوية. يعود أصلها إلى وجبات الإفطار الأوروبية التقليدية، تُقدم هذه الوجبة المحبوبة حلاوة مع الراحة. صُنعت من الخبز الكامل الحبوب أو الفني، وهي مصدر رائع للألياف، بينما يمكن للمُربى توفير انفجار من الفيتامينات المستمدة من الفاكهة الطبيعية. على الرغم من أنها قد تكون ثرية بالسكريات، إلا أن استخدام المُربى الطبيعي أو ذو السكر المنخفض يمكن أن يحافظ عليها كلذةٍ خالية من الشعور بالذنب. مثالية لأي وقت من اليوم، الجام على التوست هو اختيار شهي ويشعرك بالحنين والفرح مع كل قضمة!
