1 serving (85 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
694.4
سعرات حرارية
13.9
بروتين
125.0
كربوهيدرات
16.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 27.8 mg | 9% | |
| صوديوم | 555.6 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125.0 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 41.7 g | ||
| بروتين | 13.9 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 222.2 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بلحة جم
جام بن هو حلوى شهية تجمع بين الخلطة المثالية من الحلى والمالح. ينبع هذا الطعام من المطبخ التقليدي في جنوب شرق آسيا. إذ تملأ هذه الأرغفة الناعمة والهشة بحشوة فواكه لذيذة تنفجر بالنكهة في كل لقمة. يتم إعداد جام بن باستخدام مكونات صحية، ويمكن الاستمتاع بها دون الشعور بالذنب، فهي توفر توازنًا رائعًا من الطعم والتغذية. بخيارات تضم حشوات فواكه مختلفة، بما في ذلك التوت والمانجو، فإنها توفر حلاوة طبيعية وفيتامينات. تناول جام بن واستمتع بكل قضمة، حيث يلتقي الترف بلمحة من الصحة!
