1 serving (85 grams) contains 270 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
750.0
سعرات حرارية
11.1
بروتين
111.1
كربوهيدرات
33.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
750.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 13.9 g | 69% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 69.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 583.3 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111.1 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 41.7 g | ||
| بروتين | 11.1 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 222.2 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جام برلينر
جام برلينر هو حلوى ألمانية شهية، خفيفة ومملوءة بحشو فاكهي حلو، عادة تكون التوت العليق أو المشمش. هذه الحلوى اللذيذة تتميز بعجينة ناعمة وهشة تُقلى بخفة لتصبح بنية ذهبية، مما يخلق طبقة خارجية غنية. على الرغم من أنها تقدم تجربة مشبعة، إلا أن حلاوتها غالبًا ما توفر طاقة سريعة. على الرغم من أنها ليست الخيار الأكثر صحة بسبب عملية القلي ومحتواها من السكر، إلا أن جام برلينر هي كلاسيكية محبوبة، مثالية للاحتفالات ووجبة خفيفة في بعد الظهيرة. تغذي نفسك على لقمة من التقليد!
