1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
15.8
بروتين
71.0
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش جبن ومربى
شطيرة الجبنة والمربى هي مزيج رائع من الحلو والمالح، حيث يجمع بين الجبنة الكريمية والمربى المفضل لديك. تنبع هذه الشطيرة من المطبخ المريح، وهي مزيج مثالي بين القوام والنكهات. استخدم الخبز الكامل الحبة أو خبز الخميرة لزيادة الألياف، واختر الجبنة قليلة الدسم لتوابل صحية. بينما يضيف المربى لمسة حلوة، إلا أنه يحمل أيضًا مضادات الأكسدة من الفاكهة. هذه الوجبة اللذيذة مثالية لغداء سريع أو وجبة خفيفة، تقدم طعمًا مريحًا يرضي الشهية والجوع على حد سواء!
