1 serving (200 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.0 mg | 6% | |
| صوديوم | 72.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 144.1 mg | 11% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 180.1 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني جالنا
زبادي جالنا اليوناني هو نكهة كريمية ولذيذة، مصنوعة من أجود المكونات الطبيعية. يعود أصله إلى وصفات يونانية تقليدية، فهو كثيف وغني وغني بالبروتين - مثالي كوجبة خفيفة مغذية أو إضافة متعددة الاستخدامات إلى وجباتك. يخلو من النكهات والمواد الحافظة الصناعية، يحتوي زبادي جالنا اليوناني بشكل طبيعي على نسبة منخفضة من الدهون ونسبة عالية من الكالسيوم، مما يجعله خيارًا ممتازًا لنمط حياة صحي. استمتع به بمفردك، أو اخلط في فواكهك ومكسراتك المفضلة لمذاق لذيذ. اكتشف الطعم الأصيل للتقاليد اليونانية مع كل ملعقة من زبادي جالنا اليوناني!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
