1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيلي
الجاليا هو طبق حيوي ولذيذ ينبع من تقاليد المأكولات الساحلية في بيرو. يتميز هذا الطبق البحري بمزيج من الأسماك المقلية بشكل مثالي، وجمبري شهي، وحبار، كلها مغمورة بالقلي قليلاً للحصول على هذا القرمشة الذي لا يقاوم. كل لقمة مشبعة بليمون الحامض المنعش ورائحة التوابل، مما يعد تحية لتراثها الثقافي الغني. يحتوي الجاليا على نسبة عالية من البروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3 الصحية، لذلك فإنه لا يرضي فقط حواس تذوقك ولكنه يغذي أيضًا جسدك. استمتع به مع جانب من البطاطا الحلوة وقطرة من صلصة الكريولا الحامضة لتجربة أصيلة حقيقية.
