1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 283.9 mg | 94% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الهلابينو مع البيض
تحتفل وجبة "توست الهالابينو مع البيض" بالطعم الرائع والحيوي الذي يضفي لمسة حارة على روتين إفطارك. شريحة محمصة تمامًا من الخبز الكامل تعتبر القاعدة، وتُغطى بالأفوكادو الكريمي والهالابينو الطازج المقطع ليمنحها تلك اللمسة المميزة. يتاجر الطبق ببيضة مسلوقة من الجهة الشمسية، مضيفةً البروتين الغني والدهون الصحية. تنتج هذه الوجبة من خليط بين نكهات المكسيك التقليدية وثقافة فطور الغداء الحديثة، فهي ليست شهية فحسب ولكنها أيضًا مشحونة بالعناصر الغذائية. توفر الحبوب الكاملة الألياف، في حين أن الهالابينو معروفة بخصائص تعزيز عملية الأيض. تمتع بهذا الطعم الحار كوسيلة خالية من الذنب لبدء يومك!
