1 serving (60 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.0 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 8.8 g | 44% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 740.0 mg | 246% | |
| صوديوم | 280.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 25.2 g | 50% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي
جايكو سادزون هو طبق بولندي لذيذ يتميز بالبيض المقلي المطهو بشكل مثالي. يتم تقديمه تقليديًا بشكل مشمس من الجهة العلوية، حيث يجمع هذا الطعام المريح بين مكونات بسيطة مثل البيض الطازج ورشة ملح. غالبًا ما يتم الاستمتاع به مع قطعة خبز مقرمشة أو خضروات، وهو طبق رئيسي في وجبة الإفطار أو الغداء. بينما يحتوي على نسبة عالية من البروتين والمواد الغذائية الأساسية، من الأفضل الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب طريقة الطهي. جايكو سادزون لا يسر فقط حاسة التذوق الخاصة بك ولكنه يلتقط أيضًا جوهر المأكولات البولندية الصحية والمنزلية.
