1 serving (60 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.0 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 8.8 g | 44% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 740.0 mg | 246% | |
| صوديوم | 280.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 25.2 g | 50% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي
جايكو سادزون هو طبق بولندي لذيذ يتميز بالبيض المقلي المطهو بشكل مثالي. يتم تقديمه تقليديًا بشكل مشمس من الجهة العلوية، حيث يجمع هذا الطعام المريح بين مكونات بسيطة مثل البيض الطازج ورشة ملح. غالبًا ما يتم الاستمتاع به مع قطعة خبز مقرمشة أو خضروات، وهو طبق رئيسي في وجبة الإفطار أو الغداء. بينما يحتوي على نسبة عالية من البروتين والمواد الغذائية الأساسية، من الأفضل الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب طريقة الطهي. جايكو سادزون لا يسر فقط حاسة التذوق الخاصة بك ولكنه يلتقط أيضًا جوهر المأكولات البولندية الصحية والمنزلية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
