1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
228.6
سعرات حرارية
8.1
بروتين
50
كربوهيدرات
3.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 35.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 10.7 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.1 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About ذَرَة مَسْلُوقَة
الذرة المسلوقة هي وجبة شارع إندونيسية لذيذة، تتميز بذرة الذرة الحلوة والطرية، التي تسلق بشكل مثالي لتعزيز نكهاتها الطبيعية. تُتبل هذه الوجبة الشهيرة غالبًا برشة من الملح أو نقطة من مسحوق الفلفل الحار، مما يجعلها وجبة لذيذة تثير الشهية. تعتبر الذرة المسلوقة خيارًا صحيًا لأولئك الذين يشتهون شيئًا مالحًا ومرضيًا. إنها منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها وجبة لذيذة من دون الشعور بالذنب. يُمكن لذوق هذا الطبق النابض بالحياة أن يسمح لك بتذوق جوهر المأكولات الإندونيسية بينما تُغذي جسدك.
