1 serving (30 grams) contains 141 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1128
سعرات حرارية
24
بروتين
156
كربوهيدرات
48
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1128 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 7.2 g | 36% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 24 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 156 g | 56% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 132 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 192 mg | 14% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 720 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About جاجري مع الفول السوداني
الجاجري مع الفول السوداني هو لذيذ ومغذي، حيث يجمع بين حلاوة الجاجري الكراميلية مع قرمشة الفول السوداني المحمص. مشتق من المطبخ الهندي التقليدي، هذه الوجبة الخفيفة المغرية لا تقم بملء فقط نفسك بالحلوى ولكنها توفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية. الجاجري مليء بالمعادن الأساسية مثل الحديد والمغنيسيوم، بينما يساهم الفول السوداني بالبروتين والدهون الصحية. معًا، يخلقون توازنًا مثاليًا بين الطعم والتغذية، مما يجعل الجاجري مع الفول السوداني وجبة خفيفة تزيد الطاقة وتناسب أي وقت من النهار!
