1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
18.9
بروتين
23.6
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سْتُونْز جَاكْفْرُوت وكَارْي خَضَار مَع السَمَك
الكري من حبوب التين الشوكي والخضار مع السمك هو طبق غني بالألوان من المطابخ الاستوائية، حيث تمتزج الأطعمة الفريدة من حبوب التين ومزيج من الخضار الطازجة مع السمك اللذيذ. يتم طهي هذا الكري الغني في مزيج عطري من التوابل، مما يخلق سيمفونية من النكهات اللذيذة التي تُشبع وتكون غنية بالعناصر الغذائية. مليء بالألياف من حبوب التين والفيتامينات من الخضار الملونة، إنه خيار صحي يعزز الهضم ويقوي المناعة. استمتع بالطبق اللذيذ والصحي هذا الذي يحتفي بثراء مكونات الطبيعة!
