1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بلح الجاكفروت سيد بورتا
عدّة من البذور الحلوة مصنوعة من بذور الجاك فروت المسلوقة، البصل، الفلفل الأخضر، زيت الخردل، والكزبرة المفرومة حديثًا. هذا المزيج المغذي مليء بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيارًا غذائيًا جيدًا لأي وجبة. غني بمضادات الأكسدة، يعزز صحة الجهاز الهضمي في حين أنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة. يتمتع عادة مع الأرز المبخر أو الخبز الأفغاني، وعدّة من البذور الحلوة ليست مجرد إضافة لذيذة إلى طبقك، ولكنها طريقة مدهشة لاستغلال كل جزء من الجاك فروت. استمتع بهذا الحلوى التقليدية واستمتع بطعمه الفريد وفوائده الصحية!
