1 serving (100 grams) contains 95 calories, 1.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
237.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.5 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 47.8 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60 mg | 4% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1120 mg | 23% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جاك فروت
الجاك فروت هو فاكهة استوائية موطنها جنوب آسيا، وتشتهر بحجمها الضخم وقشرتها الشائكة المميزة. في الداخل، تحتوي على لحم حلو وليفي يمكن تناوله نيئًا أو مطهيًا. غنية بفيتامينات A و C، بالإضافة إلى البوتاسيوم وألياف غذائية، الجاك فروت خيار غذائي غني بالعناصر الغذائية يدعم الهضم ويعزز المناعة. كما أنه بديل شائع للحوم في المأكولات النباتية نظرًا لملمسه الشبيه بلحم الخنزير المفتت عند الطهي. ذو سعرات حرارية منخفضة وخالٍ من الكوليسترول، الجاك فروت إضافة صحية للنظام الغذائي المتوازن. اكتشف الطعم الفريد والتنوع الذي يوفره الجاك فروت اليوم!
