1 serving (150 grams) contains 140 calories, 2.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 32.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
120.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 2.5 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 505.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس محشوة
البطاطا المحمرة هي وجبة متعددة الاستخدامات شهية نشأت في المملكة المتحدة. إنها ببساطة بطاطا محمرة، حيث تتحمص قشرتها بشكل مثالي، وتنتظر العجائن الناعمة لتملؤها باختيارك من الطعام. الخيارات الشعبية تشمل الزبدة الكريمية، والجبن الغني، والفاصوليا المخبوزة اللذيذة، أو سلطة الملفوف المنعشة. هذه الوجبة الغنية مغذية— غنية بالألياف ومليئة بالفيتامينات، خاصة عند اختيار الحشوات الصحية. سواء تمت استمتاعها كجانب مريح أو كوجبة رئيسية مرضية، تجلب البطاطا المحمرة الدفء والنكهة مع كل لقمة!
