1 serving (150 grams) contains 140 calories, 2.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 32.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
120.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 2.5 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 505.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس محشوة
البطاطا المحمرة هي وجبة متعددة الاستخدامات شهية نشأت في المملكة المتحدة. إنها ببساطة بطاطا محمرة، حيث تتحمص قشرتها بشكل مثالي، وتنتظر العجائن الناعمة لتملؤها باختيارك من الطعام. الخيارات الشعبية تشمل الزبدة الكريمية، والجبن الغني، والفاصوليا المخبوزة اللذيذة، أو سلطة الملفوف المنعشة. هذه الوجبة الغنية مغذية— غنية بالألياف ومليئة بالفيتامينات، خاصة عند اختيار الحشوات الصحية. سواء تمت استمتاعها كجانب مريح أو كوجبة رئيسية مرضية، تجلب البطاطا المحمرة الدفء والنكهة مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بطاطس محشوة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
