1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.7 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 57.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز ياباني
الأرز الياباني هو عنصر أساسي في المطبخ الياباني التقليدي، معروف بحبيباته القصيرة واللزجة التي تخلق القوام المثالي للسوشي والأطباق الأخرى. غني بالكربوهيدرات، يوفر مصدراً سريعًا للطاقة، بينما يدعم محتواه المنخفض من الدهون نظامًا غذائيًا صحيًا. يحتوي الأرز الياباني على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، ويفخر أيضًا بمحتواه العالي من الألياف، مما يعزز عملية الهضم. سواء تم تقديمه إلى جانب البروتينات اللذيذة أو في لفائف السوشي الرقيقة، فإن هذا الحبوب المتنوع يظل خيارًا محبوبًا، يجسد جوهر التراث الغذائي الياباني. تمتع بالنكهة الفريدة والفوائد الصحية للأرز الياباني في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
