1 serving (245 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
194.2
سعرات حرارية
6.8
بروتين
17.5
كربوهيدرات
10.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
194.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.7 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 5.8 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.1 mg | 9% | |
| صوديوم | 864.1 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.5 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 77.7 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 291.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الكلاماري من إيفارز
تشاودر البطاطس والمعكرونة الرائع من ايفارز هو مزيج لذيذ من البلح الطري والبطاطا الطيبة والكرفس المقرمش، يغلي في شوربة كريمية وغنية معبأة بالتوابل المناسبة فقط. هذا الطبق الرمزي يأتي من شمال غرب المحيط الهادئ، احتفالًا بنكهات الساحل التي أسعدت الأذواق منذ الأجيال. مليء بالبروتين من البلح ومحمل بألياف الخضروات، يُرضي رغباتك بينما يقدم لك طعمًا مريحًا يذكرك بالمنزل. اعتنق دفء تشاودر البطاطس والمعكرونة من ايفارز، حيث تكون كل ملعقة ملعقة من التقاليد!
