1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيوزا الخضار ايتسو
تعتبر جيوزا الخضار من إيتسو لذيذة ونباتية، مستوحاة من المأكولات اليابانية التقليدية. تملأ كل جيوزا بمزيج حيوي من الخضار، بما في ذلك الملفوف المقرمش والجزر الحلوة والفطر الأرضي، ملفوفة جميعاً في عجينة طرية محمصة قليلاً. هذه اللقمات اللذيذة لا تنفجرون بالنكهة فقط ولكنها أيضاً منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالعناصر الغذائية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. مثالية كوجبة خفيفة، أو طبق مقبلات، أو طبق رئيسي، تقدم جيوزا الخضار من إيتسو طعمًا من آسيا مباشرة على طاولتك، مما يتيح لك الإستمتاع بغير شعور بالذنب. اكتشف الطعم الأصلي لليابان مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
