1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيوزا الخضار ايتسو
تعتبر جيوزا الخضار من إيتسو لذيذة ونباتية، مستوحاة من المأكولات اليابانية التقليدية. تملأ كل جيوزا بمزيج حيوي من الخضار، بما في ذلك الملفوف المقرمش والجزر الحلوة والفطر الأرضي، ملفوفة جميعاً في عجينة طرية محمصة قليلاً. هذه اللقمات اللذيذة لا تنفجرون بالنكهة فقط ولكنها أيضاً منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالعناصر الغذائية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. مثالية كوجبة خفيفة، أو طبق مقبلات، أو طبق رئيسي، تقدم جيوزا الخضار من إيتسو طعمًا من آسيا مباشرة على طاولتك، مما يتيح لك الإستمتاع بغير شعور بالذنب. اكتشف الطعم الأصلي لليابان مع كل لقمة!
