1 serving (80 grams) contains 120 calories, 11.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
225 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 20.6 g | 41% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 112.5 mg | 8% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 843.8 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا ادامامي من ايتسو
يعتبر فاصوليا الإيدامامي إيتسو خيارًا رائعًا ومغذيًا كوجبة خفيفة، والتي تنبع من قلب اليابان. هذه البذور الصفراء اللطيفة مليئة بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها إضافة مثالية لأي نظام غذائي متوازن. تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وتدعم الصحة الهضمية مع كونها منخفضة في السعرات الحرارية، مما يضمن لك الاستمتاع دون الشعور بالذنب. سواء تمتعت بها لوحدها، أو مع سلطات مختلفة، أو في أطباق مستوحاة من المطبخ الآسيوي، فإن فاصوليا الإيدامامي إيتسو تضيف نكهة من المطبخ الأصيل إلى طاولتك. استمتع بانفجار النكهة التي من شأنها أن تكون مفيدة لجسمك ولحاسة تذوقك!
