1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
11.8
بروتين
17.6
كربوهيدرات
21.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About إيطالي شوب سلطة
إيطالين تشوب سلطة هو مزيج حافل بالحيوية من الخضروات الطازجة والمقرمشة، تتضمن خس روماني، طماطم عصيرية، خيار مقرمش، وفلفل بارد، كلها مقطعة بشكل دقيق للحصول على أقصى نكهة. مستوحاة من المأكولات الإيطالية، تعتبر هذه السلطة مزيجًا رائعًا من الألوان والملمس، غالبًا ما تتم تحسينها بالزيتون وحبوب الحمص وصلصة الفينيغريت الحمضية. مليئة بالفيتامينات والألياف، فهي تعزز الهضم الصحي وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة. استمتع بها كجانب منعش أو وجبة مرضية! اغمر نفسك اليوم في لذة إيطالين تشوب سلطة!
