1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالطريقة الإيطالية
سلطة الطراز الإيطالي هي مزيج حيوي من النكهات الطازجة، تنبعث من قلب إيطاليا. تتميز بالخس الطازج المقرمش، والطماطم الكرزية العصيرة، والخيار الهش، وغالبًا ما تُزيَّن بصلصة الفينيغريت الحارة المشبعة بزيت الزيتون وخل البلسميك. تُزيَّن بالزيتون الغني، وجبن الموتزاريلا الكريمي، والريحان العطري، هذه السلطة ليست فقط لذيذة ولكنها مليئة أيضًا بالفيتامينات والدهون الصحية. مثالية لوجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي، تجمع سلطة الطراز الإيطالي بين جوهر المأكولات البحر المتوسط مع لمسة ملونة وغنية بالعناصر الغذائية. استمتع بطعم إيطاليا مع كل لقمة!
