1 serving (57 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.1 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1250 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125.0 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 41.7 mg | 3% | |
| الحديد | 6.3 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 208.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخبز الإيطالي بالسميد
الخبز الإيطالي بالسميد هو كنز شهي في عالم الطهي، يُصنع أساسًا من سُميد القمح الصلد، مما يمنحه لونًا ذهبيًا مميزًا وطعمًا مكسراتيًا طفيفًا. مستوحى من التقاليد الإيطالية، يُرتبط هذا النوع من الخبز غالبًا بالوجبات الريفية، حيث يظهر توازنًا مثاليًا بين القشرة الخارجية الهشة والفتات الداخلي الناعم والمنفوخ. غني بالبروتين والألياف، يوفر خبز السميد بدائل أكثر ثقلاً للخبز الأبيض بينما يكون أقل نسبة للجلوتين، مما يجعل هضمه أسهل. سواء كنت تتمتع به طازجًا مع زيت الزيتون أو كقاعدة لساندويش لذيذ، يُعتبر الخبز الإيطالي بالسميد إضافة شهية وصحية إلى أي وجبة.
