1 serving (350 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
168.9
سعرات حرارية
8.1
بروتين
13.5
كربوهيدرات
10.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.3 mg | 6% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء السجق الإيطالي مع البطاطس والكيل
شوربة السجق الإيطالي مع البطاطس والكرنب هي وجبة مشبعة ولذيذة تجمع بين السجق الإيطالي اللذيذ، والبطاطس الطرية، والكرنب الغني بالمغذيات. تستلهم هذه الشوربة المريحة من المطبخ الإيطالي الريفي، مقدمة توازنًا مثاليًا من التوابل والملمس. البروتين الموجود في السجق والألياف الموجودة في البطاطس والكرنب تجعل منها وجبة مليئة ومرضية. معبأة بالفيتامينات والمعادن، يضفي الكرنب لمسة صحية، بينما يجلب السجق نكهة غنية وقوية. استمتع بهذه الشوربة اللذيذة كخيار مغذٍ لأي يوم من أيام الأسبوع!
