1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة إيطالية بالكراوتون
سلطة إيطالية بالكراتون هي طبق مبهج ومنعش يحتفل بنكهات إيطاليا. تتميز هذه السلطة بمجموعة ملونة من خس الرومين المقرمش، والطماطم الكرزية العصيرية، والخيار الهش، والبصل الأحمر العطري، جميعها مخلوطة معًا للحصول على قرمشة لذيذة. تُزين بكراتون محمصة ذهبية تضيف نكهة قرمشة مُرضية، وتُقدم مع صلصة إيطالية حامضة تجمع بين زيت الزيتون والخل والأعشاب. مليئة بالفيتامينات، تعتبر هذه السلطة خيارًا صحيًا، في حين تُقدم الكراتون لمسة من التنويع. مثالية كوجبة خفيفة أو جانبية، تقدم سلطة إيطالية بالكراتون نكهة المتوسط مباشرة على طاولتك!
