1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.1 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 3.3 g | 11% | |
| سكريات | 23.6 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 373.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خوخ إيطالية
البرقوق الإيطالي هو نوع شهي من البرقوق معروف بجلده الأرجواني الغني العميق ولحمه الحلو والعصير. يأتي هذا النوع من المنطقة البحرية وهو جزء أساسي من المطبخ الإيطالي، حيث يُستخدم غالبًا في الحلويات والمربى والأطباق اللذيذة. غني بمضادات الأكسدة وفيتامينات C وK، يساهم في تعزيز صحة القلب وتسهيل عملية الهضم. يحتوي البرقوق الإيطالي بشكل طبيعي على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة. سواء كان طازجًا أو مجففًا أو مطهيًا، طعمه الزاهي يضفي لمسة من إيطاليا على كل طبق. استمتع بنكهة التقليد مع البرقوق الإيطالي!
