1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة باستا إيطالية
سلطة المعكرونة الإيطالية هي طبق حيوي ولذيذ يجمع بين معكرونة مابعدة مع الخضار الطازجة مثل الطماطم الكرزية، والفلفل الأخضر، والزيتون الأسود. هذه الوجبة الإيطالية الكلاسيكية غالبًا ما تُعد في خلطة منعشة مصنوعة من زيت الزيتون والخل والأعشاب، مما يرفع من مستوى نكهتها. محشوة بالبروتين من جبن الموتزاريلا والسلامي، تقدم أيضًا تحلية مرضية من الخيار. مليئة بالألياف والفيتامينات، إنها خيار صحي لتناول غداء أو جانبي، على الرغم من أنه يمكن أن تكون كثيفة بالسعرات الحرارية مع إضافة الأجبان والصلصات. مثالية للنزهات أو الولائم، تعتبر سلطة المعكرونة الإيطالية طبقًا منعشًا ومتعدد الاستعمالات يأتي بنكهة إيطالية لمائدتك!
