1 serving (100 grams) contains 131 calories, 5.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
262 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14 mg | 1% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 88 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المعكرونة الإيطالية
المعكرونة الإيطالية هي مكون محبوب في المأكولات البحرية الأبحرية، مصنوعة أساسًا من سميد القمح الصلد والماء، مما يجعلها مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات. مُنشأة من إيطاليا، تأتي بأشكال لا تُحصى، من الشعر الملاك الرقيق إلى المكرونة القوية. تحتوي المعكرونة على مغذيات أساسية، ويمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن، خصوصًا عند تناولها مع الخضروات الطازجة والبروتينات الهادئة. تقدم الخيارات التي تحتوي على الحبوب الكاملة أليافًا إضافية، تعزز الصحة الهضمية. سواء تمتتعت بها في صلصة المارينارا التقليدية، ألفريدو الكريمي، أو البيستو النابض بالحيوية، فإن المعكرونة الإيطالية تُضيف الراحة على الطاولة بينما تحتفل بالتراث الطهي الغني لإيطاليا. غطس في وعاء من التقاليد والنكهة!
