1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانيني إيطالي
البانيني الإيطالية لذيذة، وهي سندويشات مُصممة ببراعة تنشأ من إيطاليا، تتميز بمجموعة من الحشوات الموضوعة بين شريحتين من الخبز الصلب والحرفي. وعادة ما يشوى تقليديًا، يقدمون قرمشة مُرضية وقوام دافئ ومليء بالدهون، بحشوات كلاسيكية مثل البروشوتو، والموزاريلا الطازجة، والريحان، والطماطم المجففة. على الرغم من أنها قد تكون فاخرة بالأجبان الغنية واللحوم المعالجة، يمكن أيضًا تحضيرها بشكل صحي عن طريق إضافة الخضروات الطازجة والبروتينات النباتية. مثالية لوجبة سريعة أو لحظة دافئة، تأسر البانيني الإيطالية جوهر المطبخ الإيطالي في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
