1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانيني إيطالي
البانيني الإيطالية لذيذة، وهي سندويشات مُصممة ببراعة تنشأ من إيطاليا، تتميز بمجموعة من الحشوات الموضوعة بين شريحتين من الخبز الصلب والحرفي. وعادة ما يشوى تقليديًا، يقدمون قرمشة مُرضية وقوام دافئ ومليء بالدهون، بحشوات كلاسيكية مثل البروشوتو، والموزاريلا الطازجة، والريحان، والطماطم المجففة. على الرغم من أنها قد تكون فاخرة بالأجبان الغنية واللحوم المعالجة، يمكن أيضًا تحضيرها بشكل صحي عن طريق إضافة الخضروات الطازجة والبروتينات النباتية. مثالية لوجبة سريعة أو لحظة دافئة، تأسر البانيني الإيطالية جوهر المطبخ الإيطالي في كل لقمة!
