1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اللازانيا الإيطالية باللحم
لازانيا اللحم الإيطالية هي وجبة غنية ولذيذة، مكونة من طبقات من أوراق المكرونة الناعمة، ولحم البقر المقدد، وصلصة مارينارا كريمية. مشتقة من قلب إيطاليا، هذه الوصفة الكلاسيكية المفضلة ممزوجة بشكل متقن مع جبنة الريكوتا الكريمية والموزاريلا المذابة، مما يخلق تجربة مريحة في كل لقمة. بالرغم من كونها غنية، إلا أنها توفر أيضًا بروتينًا من لحم البقر والمواد الغذائية الأساسية من صلصتها على أساس الطماطم. استمتع بها كوجبة لذيذة، ولكن تذكر أن تتذوق كل شريحة بتروي للحفاظ على سعادة تذوقك - وصحتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
