1 serving (500 grams) contains 800 calories, 40.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 100.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
384 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.4 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 576 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 24 mcg | 120% | |
| كالسيوم | 96 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 384 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عشاء إيطالي
العشاء الإيطالي هو احتفال ساحر بالنكهات، يقدم أطباقًا كلاسيكية مثل الريزوتو، والمعكرونة، والبروشيتا، جميعها مستمدة من تقاليد مطبخية غنية. تعود أصولها إلى المناطق المشمسة في إيطاليا، حيث يُسلط هذا المطبخ الضوء على المكونات الطازجة مثل الطماطم وزيت الزيتون والأعشاب. بينما قد تغرينا الصلصات الكريمية والبيتزا الجبنية، يمكنك الاستمتاع بخيارات صحية عن طريق اختيار الحبوب الكاملة والخضروات الزاهية. كل لقمة تحكي قصة لتجمُعات العائلة واللحظات المشتركة، مما يجعل العشاء الإيطالي تجربة محبوبة على نحو عالمي، فاخرة ومليئة بالحب.
