1 serving (28 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 880 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 160 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البقسماط الإيطالي
الفتات الإيطالية هي مكون مطبخ متعدد الاستخدامات مصنوع من الخبز الإيطالي القديم المطحون بدقة، وغالبًا ما يتم تبليته بأعشاب ذات نكهة مثل الأوريجانو والريحان والثوم. نابعة من الطبخ الإيطالي التقليدي، تضيف لمسة رائعة من القرمشة إلى العديد من الأطباق، بدءًا من اللحم المفروم إلى برميزان الباذنجان المقرمش. الفتات غنية بالكربوهيدرات، مما يوفر الطاقة، بينما تقدم الأعشاب مضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا لذيذًا ولكن متسامحًا. ومع ذلك، من الضروري استخدامها بشكل معتدل، لأنها قد تكون عالية في السعرات الحرارية. اكتشف جوهر إيطاليا مع كل رشة- مثالي للتحسين من وصفاتك المفضلة!
