1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو ايرلندي
تعتبر تاكو الإيرلندية مزيجًا لذيذًا من النكهات التي تقدم توليفة بين المكونات الإيرلندية التقليدية وقليل من الإبتكار الترفيهي. تتمثل الفكرة في تحضير تورتيلا دقيق دافئة محشوة بلحم البقر المملح الذي تم تتبيله بلطف وتقطيعه، مع سيقان الملفوف المقرمشة والخردل الإيرلندي الحامضة، مع رشة خفيفة من البصل الأخضر الطازج على الوجه. تعود أصول هذه التاكو إلى قلب إيرلندا، حيث تقدم تنوعًا في النكهة للأطباق الكلاسيكية. تحتوي على كمية كبيرة من البروتين والألياف من الملفوف، مما يجعلها خيارًا مرضيًا لتناول وجبة شهية، ومع ذلك، يضيف لحم البقر المملح اللذيذ لمسة من الرفاهية. مثالية لأي مناسبة، تاكو الإيرلندية بالتأكيد ستثير حواس ذوقك!
