1 serving (200 grams) contains 800 calories, 30.0 grams of protein, 50.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
941.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 58.8 g | 75% | |
| دهون مشبعة | 23.5 g | 117% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 1764.7 mg | 76% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إفطار أيرلندي
الإفطار الإيرلندي هو وجبة قوية وتقليدية ينبع أصلها من جزيرة الزمرد، يتميز بمجموعة من المكونات الشهية. تتضمن هذه الوجبة الرمزية عادة النقانق المقرمشة، اللحم المقرمش، السوداء والبيضاء، البيض المقلي، والطماطم المشوية، وغالبا ما يُقدم إلى جانب الفاصوليا المخبوزة والخبز المحمص. بينما يحتوي على نسبة عالية من البروتين ويوفر بداية محترمة ليومك، يمكن أن يكون غنيا بالدهون والسعرات الحرارية. يُستمتع به العديد من الناس، الإفطار الإيرلندي ليس مجرد وجبة؛ بل هو تجربة مريحة، مثالية لتغذية مغامراتك في إيرلندا أو في أي مكان يجتذبك تذوق تراثها الغذائي المتنوع.
