1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إبودو شيشيتو
إيبودو شيشيتو هو طبق ياباني ممتع يتميز بفلفل الشيشيتو الرقيق الذي يظهر حبوبًا، وغالباً ما يُرش بقليل من زيت السمسم ورشات من ملح البحر. يعود أصل هذه الفاصوليا الشهية إلى اليابان، وتُعرف هذه الفلفل النابضة بالحياة بنكهتها اللطيفة واللسعة الحارة البعض الأحيان. تعتبر فلفل الشيشيتو خيارًا صحيًا للتناول، حيث إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالمضادات الأكسدة وفيتامينات أ وج. بطعمها اللذيذ وقوامها الفريد، يُعتبر إيبودو شيشيتو المقبلات المثالية أو الوجبة الجانبية لتُضفي لمسة عالية المستوى على أي وجبة.
