1 serving (150 grams) contains 95 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
149.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5.0 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 93.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي طبيعي
الزبادي الطبيعي هو زبادي كريمي ولذيذ مصنوع من مكونات بسيطة وصحية: الحليب الطازج والثقافات الحية. ينتشر من مصادر مختلفة حول العالم، يعتبر أساسيًا في المطابخ البحرية والشرق أوسطية، حيث يُحتفى به لطعمه الغني وقابليته للتنوع. مليء بالبروبيوتيك، يدعم الزبادي الطبيعي صحة الجهاز الهضمي ويعزز الجهاز المناعي، يقدم مصدرًا غذائيًا غنيًا بالبروتين والكالسيوم. بدون إضافة سكريات أو نكهات اصطناعية، هو خيار لذيذ يمكن أن يعزز العصائر الطبيعية، والصلصات، أو ببساطة الاستمتاع به لوحده. اكتشف الخير النقي للزبادي الطبيعي اليوم!
