1 serving (150 grams) contains 60 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لايت لبن رائب
الزبادي الخفيف هو زبادي لذيذ كريمي يجلب أفضل ما في الطبيعة إلى طاولتك. مصنوع من الحليب قليل الدسم وثقافات نباتية حيّة، فهو مثالي لأولئك الذين يبحثون عن خيار خفيف وأكثر صحة. يعود أصله إلى التقاليد الغنية للمطبخ البحر الأبيض المتوسط، والزبادي الخفيف منخفض الدهون وغني بالكالسيوم، مما يدعم العظام القوية والهضم. مع نسيجه الناعم وطعمه المنعش، فهو وجبة خفيفة مثالية أو عنصر متعدد الاستخدامات في وصفاتك المفضلة. استمتع دون شعور بالذنب، علمًا بأنك تغذي جسمك بكل ملعقة من الزبادي الخفيف.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
