1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.0 mg | 13% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About يوغورت يوناني
الزبادي اليوناني هو سلالة غنية ولذيذة من الزبادي، مشتقة من اليونان، معروفة بقوامها الكريمي وطعمها الحامض. مصنوعة من حليب البقر المصفى، وهي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والبروبيوتيك، والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. على عكس الزبادي العادي، الزبادي اليوناني يحتوي على نسبة أقل من السكر وهو مصدر رائع للكالسيوم. سواء تمتعت به لوحده، أو رشته بالعسل، أو مزجته في العصائر الناعمة، هذا الزبادي المتعدد الاستخدامات لا يُحقق فقط الرغبات ولكنه أيضًا يعزز صحة الأمعاء ويساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول. استمتع بالزبادي اليوناني لتحسين تغذيتك على مدار يومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
