1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
28.4
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 94.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالحبوب
الزبادي مع الحبوب هو مزيج لذيذ من الزبادي الكريمي المغطى بمجموعة من الحبوب الغذائية. مشتق من قلب البرتغال، هذا الوجبة الخفيفة الرائعة تجمع بين غنى الزبادي بالطعم الحامضي مع القرمشة من الشوفان والمكسرات والبذور الصحية. مليء بالبروتين والبروبايوتكس، يدعم هذا الوجبة الصحية الصحية ويوفر الفيتامينات والمعادن الأساسية. منخفض السكر المضاف وغني بالألياف، الزبادي مع الحبوب يعد اختيارًا مثاليا للإفطار أو وجبة خفيفة صحية. تنغمس في الوجبة اللذيذة التي ليست فقط لذيذة ولكن تعزز أيضًا نمط حياة صحي!
