1 serving (30 grams) contains 74 calories, 2.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
370.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.2 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 675 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 65.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 9.8 g | 35% | |
| سكريات | 9 g | ||
| بروتين | 12.8 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.5 mg | 12% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 345 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز دوار القمح
الخبز المصنوع من الدقيق الكامل هو خبز صحي مصنوع من دقيق الحبوب الكاملة المطحونة بعناية، يعتنق تقاليد الخبز الأوروبي الريفي الغنية. مملوء بالمغذيات الأساسية، فهو مصدر رائع للألياف، يعزز الصحة الهضمية ويوفر طاقة دائمة. مع نسيجه المفعم بالقساوة ونكهته الجوزية، يعد الخبز المصنوع من الدقيق الكامل مثاليًا للشواء أو ليكون قاعدة لشطيرتك المفضلة. منخفض في السكريات المكررة والدهون، إنه خيار صحي يدعم نظامًا غذائيًا متوازنًا ويمنح يومك الطاقة. تمتع بطعم التقاليد وأنت تغذي جسدك مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
