1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 660.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيلي بوت سريع.
الفول بوت تشيلي هو طبق دسم ولذيذ يجمع بين لحم البقر المفروم أو الديك الرومي، وفاصوليا الكِدني، والفاصوليا السوداء، والطماطم المقطعة، ومزيج من التوابل مثل مسحوق الفلفل الحار والكمون. يعود أصله إلى تكساس، ويضفي هذا الطعام المحبوب دفئًا وغنى على أي طاولة. يتميز بغناه بالبروتين والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا للوجبات اللذيذة، خاصة عند تحميله بالخضروات الطازجة مثل الفلفل الرومي والبصل. بالإضافة إلى ذلك، يجعل الفول بوت إعداده سريعًا وسهلًا، مما يسمح بدمج النكهات بشكل جميل في أقل من ساعة. استمتع بوعاء من هذا الفول البوت التغذية لتناول عشاء مثالي في أيام الأسبوع!
