1 serving (43 grams) contains 160 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
879.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.7 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1098.9 mg | 47% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 181.3 g | 65% | |
| ألياف غذائية | 16.5 g | 58% | |
| سكريات | 65.9 g | ||
| بروتين | 22.0 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 109.9 mg | 8% | |
| الحديد | 8.2 mg | 45% | |
| البوتاسيوم | 824.2 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الشوفان الفوري بالموز والجوز
شوفان مجهز بالموز والجوز شهي ومريح كوجبة إفطار مليئة بالفوائد تجمع بين الشوفان الصحي، الموز الناضج، والجوز الكرانشي لبداية نشطة ليومك. مستوحى من الطعام التقليدي المريح، تقدم هذه الخلطة طعمًا لذيذًا للطعام المحضر في المنزل في دقائق. يحتوي على الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، وهو اختيار صحي يدعم الهضم ويمنحك الشبع لفترة أطول. بدون نكهات صناعية أو مواد حافظة، يوفر شوفان الموز والجوز المجهز توازنًا مثاليًا بين القيمة الغذائية والنكهة، مما يجعله اختيارًا مثاليًا للصباحات المزدحمة. استمتع بوعاء دافىء من الغذاء الصحي والرضا!
