1 serving (200 grams) contains 234 calories, 4.1 grams of protein, 13.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
292.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.8 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 8.6 g | 43% | |
| دهون غير مشبعة | 1.8 g | ||
| كوليسترول | 40 mg | 13% | |
| صوديوم | 630 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 5.1 g | 10% | |
| فيتامين د | 10 mcg | 50% | |
| كالسيوم | 87.5 mg | 6% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مهروسة فورية
البطاطس المهروسة الفورية هي طبق جانبي سريع ومريح يقدم طعم البطاطا المهروسة التقليدية بسرعة. مصنوعة من البطاطس الطبيعية، ما عليك سوى إضافة الماء الساخن أو الحليب، وستستمتع بنسيجها الكريمي ونكهتها الزبدية. بدأت في المطابخ في جميع أنحاء أمريكا، وأصبحت جزءا أساسيا للعائلات المشغولة. بدون مواد حافظة اصطناعية وانخفاض في الدهون، فهي تقدم بديلاً صحيًا للعديد من الوجبات المصنعة. سواء تم الاقتران بالصلصة أو تزيينها بالأعشاب، تعتبر البطاطس المهروسة الفورية الطريقة المثالية لرفع مستوى أي وجبة دون عناء. جربها اليوم!
