1 serving (100 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
833.3
سعرات حرارية
19.0
بروتين
190.5
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 190.5 g | 69% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مهروس فوري
البطاطا المهروسة الفورية هي وجبة جانبية كريمية ومريحة مصنوعة من البطاطس الحقيقية، تقدم خيارًا سريعًا ولذيذًا للوجبات. تنبثق من طرق الطهي التقليدية، حيث تحتفظ بجوهر الطعام المريح مع بضع دقائق من التحضير فقط. تحتوي على فيتامينات أساسية مثل فيتامين C و B6، مما يوفر دفعة غذائية، بينما تكون قليلة الدهون عند إعدادها بالماء. سواء تم تقديمها مع الأطباق الرئيسية الشهية أو تناولها لوحدها، تجلب البطاطا المهروسة الفورية الدفء والنكهة الرائعة للطعام المطهي في المنزل إلى طاولتك في وقت قصير.
