1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
18.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About داخل السلمون بالأفوكادو
سالمون أغواكاتي داخلي يعتبر طبق مزيج شهي يجمع بين السالمون الطازج والأفوكادو الكريمي والخضروات الحية ملفوفة في أرز السوشي. بدءاً من المطبخ الياباني، تبرز هذه اللمسة الحديثة غنى النكهات والملمس الفريد للسوشي، وهي غنية بأحماض أوميغا 3 من السالمون والدهون الصحية للقلب من الأفوكادو، مما يعزز الصحة دون التضحية بالطعم. إضافة الخضروات المقرمشة تعزز القرمشة وتضيف الفيتامينات الأساسية، جعلها خيارا مثاليا لوجبة صحية. استمتع بالرضا عن هذه اللقمة الشهية والمغذية!
