1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
12.6
بروتين
39.4
كربوهيدرات
11.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الحمص بالطماطم
إنسالاتا سيسي بومودوري هي سلطة إيطالية نابضة بالحيوية مع حمص وطماطم تنبثق بنكهة. تتميز بحمص مغذي، وطماطم ناضجة وعصيرية، وأعشاب طازجة، كل ذلك يتناثر برذاذ من زيت الزيتون وخل البلسميك. ينبع هذا الطبق من قلب المطبخ الإيطالي، فهو ليس فقط شهيًا ولكنه مليء أيضًا بالبروتين والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. مثالي كوجبة خفيفة أو جانب منعش، إنسالاتا سيسي بومودوري هو إضافة صحية لأي طاولة، تدعوك لتستمتع بسحرها البحري. استمتع بطعم إيطاليا بينما تغذي جسدك!
