1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.5 mg | 47% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الروبيان بالكاري الإندونيسي
صَنْدوق الروبيان الإندونيسي هو طبق غني وعطري يُظهر نكهات المطبخ الآسيوي الجنوب شرقي. يتميز بروبيان لذيذ مطهو في صلصة كاري قائمة على حليب جوز الهند العطري، معبأة بتوابل مثل الكركم والليمون الحامض والفلفل الحار. هذا الطبق اللذيذ يُقدم عادة مع الأرز المطهي بالبخار، مما يجعله وجبة مشبعة. مليء بالبروتين والدهون الصحية من حليب جوز الهند، إنه غني وشهي. بينما يمكن أن تضيف التوابل قليلاً من الحرارة، إلا أن التوازن العام للنكهات يجعل من صَنْدوق الروبيان الإندونيسي خيارًا لذيذًا وصحيًا لعشاق المأكولات البحرية.
