1 serving (500 grams) contains 800 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 120.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
379.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.5 mg | 3% | |
| صوديوم | 568.7 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.9 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 331.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الطالي الهندي
الطالي الهندي هو وجبة متنوعة وحيوية تبرز جوهر المأكولات الهندية. يُقدم تقليديًا على صينية واحدة، ويتكون من مجموعة من الأطباق، بما في ذلك الأرز الهش، والعدس اللذيذ، والخضروات الناعمة، والمخللات الحامضة، وأنواع الخبز المصنوعة يدويًا مثل الروتي أو النان. يقدم كل عنصر طعمًا وألوانًا مميزة، تعكس التخصصات الإقليمية في جميع أنحاء الهند. الطالي ليس فقط وجبة للحواس ولكنه وجبة متوازنة، تجمع بين البروتين والكربوهيدرات والفيتامينات الأساسية. بالرغم من أنه قد يكون غنيًا بالتوابل والسمن البُلبُلي، يمكن إجراء العديد من الخيارات لجعله أكثر صحة، مما يجعله تجربة كلية ممتعة ومغذية.
