1 serving (10 grams) contains 37 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
925
سعرات حرارية
50
بروتين
150
كربوهيدرات
12.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
925 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3750 mg | 163% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 25 g | 89% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250 mg | 19% | |
| الحديد | 12.5 mg | 69% | |
| البوتاسيوم | 1250 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About البابادوم المحمص الهندي
البابادوم المحمص الهندي هو إكسسوار مقرمش لذيذ يوجد غالباً في المأكولات الهندية. مصنوع من دقيق العدس أو دقيق الأرز أو دقيق الحمص، هذه القرصان الرقيقة متبلة بتوابل مثل الفلفل الأسود والكمون والفلفل الحار، مما يوفر قواماً مثالياً مع كل لقمة. غالباً ما يتم تقديمها بجوار الكاري أو الشتنيات، فهي وسيلة شهية لتحسين أي وجبة. يبقي تحميصها بدلاً من قليها خفيفة الوزن وصحية، مما يجعلها وجبة خفيفة الضمير مليئة بالبروتين والألياف. استمتع بالطعم الأصيل للهند مع كل لقمة مقرمشة!
