1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز هندي
الأرز الهندي هو عنصر أساسي في المطبخ الهندي، معروف بنكهته الغنية وتنوع استخدامه. مع اصناف مثل البسمتي والياسمين، يكمل الأرز الهندي مجموعة من الأطباق، بدءًا من الكاري الحار إلى البرياني المعطر. ممتلء بالعناصر الغذائية الأساسية، يعتبر الأرز الهندي مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات، يوفر الطاقة خلال اليوم. إنه خالٍ من الجلوتين بشكل طبيعي ومنخفض الدهون، مما يجعله خيارًا صحيًا. لكن الاعتدال في التناول أمر أساسي، حيث إن الاستهلاك الزائد يمكن أن يؤدي إلى زيادة استهلاك السعرات الحرارية. احتفل بجوهر الهند مع كل حبة من أرزها اللذيذ!
