1 serving (150 grams) contains 262 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
415.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمبوسة البطاطس والبازلاء البنجابية الهندية
سموسة البطاطس والبازلاء البنجابية الهندية هي معجنات لذيذة مليئة بالبطاطس المتبلة والبازلاء الخضراء، وهي جزء أساسي من المأكولات البنجابية. هذه المثلثات الذهبية والمقرمشة مصنوعة من عجينة هشة، ثم يتم تقليها حتى تحمر بشكل مثالي، مما يخلق طبقة خارجية مقرمشة تلتف حول مزيج لذيذ من النكهات. على الرغم من لذتها، إلا أنها عالية السعرات الحرارية بسبب القلي، لذا تناولها بشكل معتدل! تقديمها مع صلصة التمر الهندي الحامضة يضيف نكهة غنية، مما يجعلها وجبة خفيفة شهيرة خلال الاحتفالات والتجمعات. تذوق التراث الغني والطعم الهندي في كل لقمة!
