Blog Research API Download App
مخلل المانجو الهندي

مخلل المانجو الهندي

Condiment

تقييم العنصر: 50/100

1 serving (15 grams) contains 30 calories, 0.2 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

✨ Physician-Dispensed Skincare

Glow From the Inside Out

Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.

Authorized Retailer
15% Off Obagi Products
Free Shipping Over $49
Shop Skincare →

Trusted by dermatologists, loved by your skin

Healthy Glow Skincare Products
471.7
سعرات حرارية
3.1
بروتين
31.4
كربوهيدرات
39.3
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية
471.7
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 39.3 g 50%
دهون مشبعة 7.9 g 39%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 6289.3 mg 273%
كربوهيدرات إجمالية 31.4 g 11%
ألياف غذائية 7.9 g 28%
سكريات 15.7 g
بروتين 3.1 g 6%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 78.6 mg 6%
الحديد 3.1 mg 17%
البوتاسيوم 314.5 mg 6%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

مصدر السعرات الحرارية

25.5%
2.5%
71.9%
الدهون: 353 cal (71.9%)
البروتين: 12 cal (2.5%)
الكربوهيدرات: 125 cal (25.5%)

About مخلل المانجو الهندي

الأمانجو المخلل الهندي هو مزيج مثير للحواس من الأمانجو الخضراء المنضجة تحت أشعة الشمس، وتشكيلة من التوابل العطرية مثل الخردل والحلبة والكركم، كل ذلك يمتزج بدفء زيت الخردل. هذه الحلوى التقليدية تعود إلى قلب المطبخ الهندي، حيث تعتبر عملية التخمير فناً قديم التاريخ يحتفي بنكهات الشبه القارة. هذا الطبق غني بمضادات الأكسدة والتوابل المفيدة، ويمكن أن يساعد على الهضم، على الرغم من أنه يحتوي أيضًا على نسبة عالية من الصوديوم، لذا الاعتدال مطلوب. سواء تم تقديمه إلى جانب الكاري أو تناوله مع الأرز، يضيف الأمانجو المخلل الهندي نكهة منعشة إلى كل وجبة، مما يجعله تجربة لا تُنسى لحواس التذوق الخاصة بك.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.