1 serving (15 grams) contains 30 calories, 0.2 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.3 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6289.3 mg | 273% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.4 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 15.7 g | ||
| بروتين | 3.1 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.6 mg | 6% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 314.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مخلل المانجو الهندي
الأمانجو المخلل الهندي هو مزيج مثير للحواس من الأمانجو الخضراء المنضجة تحت أشعة الشمس، وتشكيلة من التوابل العطرية مثل الخردل والحلبة والكركم، كل ذلك يمتزج بدفء زيت الخردل. هذه الحلوى التقليدية تعود إلى قلب المطبخ الهندي، حيث تعتبر عملية التخمير فناً قديم التاريخ يحتفي بنكهات الشبه القارة. هذا الطبق غني بمضادات الأكسدة والتوابل المفيدة، ويمكن أن يساعد على الهضم، على الرغم من أنه يحتوي أيضًا على نسبة عالية من الصوديوم، لذا الاعتدال مطلوب. سواء تم تقديمه إلى جانب الكاري أو تناوله مع الأرز، يضيف الأمانجو المخلل الهندي نكهة منعشة إلى كل وجبة، مما يجعله تجربة لا تُنسى لحواس التذوق الخاصة بك.
